こんばんは
最近はブロッコリーが好きで、よく食べています(o^^o)
ブロッコリーは美味しいですね!
お弁当にもブロッコリーが入ってます!
カジキマグロの煮魚、卵焼き、たけのこをいただいたので、たけのこご飯を作りました(^o^)
たけのこに油揚げ!やっぱりたけのこは美味しい(o^^o)
健康でいいお仕事ができるように、栄養価の高いものを食べるようにしています。
そのため、冷凍食品は一切使いません。
ブロッコリーはアブラナ科の野菜。インドール類とイソチオシアネート類(ある種の癌性腫瘍を予防、抑制する物質を含んでいる)
いっぱい食べよう(^o^)/